Sinds jongs af aan ben ik druk bezig geweest met sporten. Van wedstrijdzwemmen tot ballet, van streetdance tot hockey, alles heeft de revue gepasseerd. De afgelopen tien jaar heb ik mezelf verder ontwikkeld in de fitnesswereld en ben ik me o.a. gaan focussen op leefstijl. Tot twee jaar geleden kwakkelde ik met mijn gewicht en kende ik periodes van terugval omdat ik constant voor de snelle weg koos in plaats van voor de lange termijn.
In mijn ontwikkeling heb ik verschillende fases gekend waarin ik niet altijd even gemotiveerd was en periodes had van terugval in oude ongezonde voedingspatronen.

Met mijn kennis en ervaring ben ik tot betere inzichten gekomen en heb ik mijn relatie met voeding en trainen weten te verbeteren. De afgelopen jaren heb ik verschillende studies en cursussen afgerond. Momenteel ben ik werkzaam als ambulant hulpverlener in de GGZ waarin ik o.a. mijn cliënten ondersteun en begeleid in het maken van de juiste leefstijl keuzes. Deze kennis deel ik graag met jullie via mijn online coaching programma’s en losse producten die te vinden zijn in de webshop.

Mijn online coaching programma’s zijn vooral gericht op leefstijlverandering en het doorbreken van ongezonde relaties met voeding. Waarom val je elke keer terug in oude patronen? En waarom lukt het je niet om goede voornemens vast te houden?

Het magische antwoord heb ik niet, maar daar gaan we samen naar op zoek. Ieder individu is anders en heeft een andere aanpak nodig. Samen vinden we de juiste weg. 

Samen met psychologen hebben wij de handen in een geslagen en zijn wij druk bezig om een werkboek te lanceren dat is gericht op het ‘grip houden op een gezonde leefstijl’ en ‘doorbreken van oude patronen’ 

Ik help je graag op weg naar een gezondere leefstijl. De basis ligt in de juiste mindset en wilskracht. Verandering is geweldig, maar consistentie op lange termijn is cruciaal.
Jij hebt de kracht om het te bereiken, en ik sta klaar om je te ondersteunen.

​

Your lifestyle counts!